菜烩面的做法 菜烩面 菜烩面的家常做法 菜烩面怎么做 家常菜烩面的做法 菜烩面怎么做好吃 菜烩面的做法大全 菜烩面的制作方法
菜烩面
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感汤浓味鲜，面条软熟爽滑，菜笋清口解腻，冬令食用非常适口。
菜烩面的做法
1将青菜心洗净切成2.6厘米长的段，冬笋切成4.3厘米长的片。
2猪脚爪放在沸水中煮一下，去除血沫，洗净，放在锅里，加清水2500克，黄酒，葱段，姜片，用旺火烧沸，撇去浮沫，转用小火焖煮1小时。
3炒锅烧热后放生油烧至七成热时，放菜心煸炒一下，加笋片，猪爪汤1500克，烧沸后放细面条，再烧沸后加细盐，味精，在小火上煮3-4分钟，先将面条捞出盛入碗里，再放上猪爪，浇上鲜汤即成。
菜烩面食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
菜烩面营养成分
| 能量 3317.42千卡 | 蛋白质 174.67克 | 脂肪 129.49克 | 碳水化合物 374.34克 |
| 叶酸 223.3微克 | 膳食纤维 14.45克 | 胆固醇 960毫克 | 维生素A 1243.14微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 81.52毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7364.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.44毫克 | 硫胺素 2.52毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 28.21毫克 |
| 钙 457.82毫克 | 磷 1179.87毫克 | 钾 2064.04毫克 | 钠 6098.92毫克 |
| 碘 60微克 | 镁 546.84毫克 | 铁 29.66毫克 | 锌 14.63毫克 |
| 硒 34.48微克 | 铜 1.99毫克 | 锰 10.21毫克 |
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