海带煨鲤鱼的做法 海带煨鲤鱼 海带煨鲤鱼的家常做法 海带煨鲤鱼怎么做 家常海带煨鲤鱼的做法 海带煨鲤鱼怎么做好吃
海带煨鲤鱼
食用早餐、中餐、晚餐
海带煨鲤鱼的做法
海带煨鲤鱼健康提示
此菜具有补充蛋白质和碘、钙等矿物质的作用。具有丰乳作用。
海带煨鲤鱼食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能 … 详细»
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
海带煨鲤鱼营养成分
| 能量 1338.15千卡 | 蛋白质 134.82克 | 脂肪 85.64克 | 碳水化合物 18.9克 |
| 叶酸 184.92微克 | 膳食纤维 11.68克 | 胆固醇 804毫克 | 维生素A 200.5微克 |
| 维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 416.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.19毫克 |
| 钙 527.93毫克 | 磷 1119.75毫克 | 钾 1848.51毫克 | 钠 4556.98毫克 |
| 碘 946.5微克 | 镁 225.28毫克 | 铁 10.25毫克 | 锌 17.76毫克 |
| 硒 89.19微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 0.57毫克 |
家常菜谱大全为您提供海带煨鲤鱼的做法,海带煨鲤鱼,海带煨鲤鱼的家常做法,海带煨鲤鱼怎么做,家常海带煨鲤鱼的做法,海带煨鲤鱼怎么做好吃,海带煨鲤鱼的做法大全,海带煨鲤鱼的制作方法
