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花生冬菇猪脚汤
主料
猪蹄500克
食用中餐、晚餐
花生冬菇猪脚汤的做法
1将花生、冬菇去蒂洗净，猪脚去毛、甲，洗净，斩件；
2把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。
花生冬菇猪脚汤健康提示
滋阴润燥、宁心安神；
神经衰弱属脏阴不足者，症见情绪容易激动、睡眠不安、精神不集中、口干咽燥、渴欲饮水等。亦用于哺乳期妇女阴虚乳少者；脾胃湿者不宜饮用本汤。
花生冬菇猪脚汤食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
花生冬菇猪脚汤营养成分
| 能量 1691.86千卡 | 蛋白质 129.12克 | 脂肪 125.63克 | 碳水化合物 14.6克 |
| 叶酸 72.86微克 | 膳食纤维 3.96克 | 胆固醇 960毫克 | 维生素A 18微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 18微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.59毫克 | 硫胺素 0.68毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.65毫克 |
| 钙 191.9毫克 | 磷 370.08毫克 | 钾 626.98毫克 | 钠 2636.2毫克 |
| 碘 1.62微克 | 镁 134.24毫克 | 铁 6.9毫克 | 锌 7.36毫克 |
| 硒 32.2微克 | 铜 1.05毫克 | 锰 0.88毫克 |
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