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凤梨牛肉丝
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感味道独特，香甜适口。
凤梨牛肉丝的做法
1将葱去根、皮洗净，切成葱丝备用；牛里脊肉切成细丝放入盘内，用白醋拌匀，倒入热水锅内置火上煮熟，取出沥干放入酱油、白糖、白醋、精盐、辣椒油、胡椒粉、葱丝、香油和味精拌匀，撒入熟芝麻。
2风梨洗净去皮后切成细丝，用凉开水洗一下后沥干，装入盘中，上放牛肉丝和洗净切好的香菜段拌匀即可。
凤梨牛肉丝食谱营养
凤梨牛肉丝营养成分
| 能量 520.41千卡 | 蛋白质 59.33克 | 脂肪 22.67克 | 碳水化合物 22.41克 |
| 叶酸 59.37微克 | 膳食纤维 2.58克 | 胆固醇 110毫克 | 维生素A 24.19微克 |
| 维生素B6 0.83毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 22.95毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 147.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.62毫克 |
| 钙 101.6毫克 | 磷 687.83毫克 | 钾 560.49毫克 | 钠 1759.08毫克 |
| 碘 5.78微克 | 镁 116.09毫克 | 铁 4.32毫克 | 锌 12.61毫克 |
| 硒 10.02微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 1.44毫克 |
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