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猪蹄煮豆腐
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感软烂浓香，营养丰富。
猪蹄煮豆腐的做法
猪蹄煮豆腐健康提示
本菜适宜产妇食用，有益气补血、清热润肠、补虚生乳的作用，尤其适宜产后乳汁缺乏者食用。
猪蹄煮豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
猪蹄煮豆腐营养成分
| 能量 979.38千卡 | 蛋白质 82.27克 | 脂肪 70.07克 | 碳水化合物 15.68克 |
| 叶酸 160.06微克 | 膳食纤维 11.47克 | 胆固醇 384.05毫克 | 维生素A 27.95微克 |
| 维生素B6 0.21毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 33.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 131.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.51毫克 |
| 钙 491.36毫克 | 磷 517.46毫克 | 钾 556.34毫克 | 钠 1600.47毫克 |
| 碘 7.66微克 | 镁 265.2毫克 | 铁 8.39毫克 | 锌 5.29毫克 |
| 硒 21.63微克 | 铜 0.44毫克 | 锰 0.5毫克 |
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