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烤肉末面卷
菜谱类别
西餐其他主料

瘦猪肉500克
食用早餐、中餐、晚餐
烤肉末面卷的做法
1将猪肉洗净剁成末;
2葱头、大蒜、干酪分别切成末;
3锅内注油烧至六成热,先下入一半葱头末炒至黄色;
6擀成大圆片,切成10厘米见方的小片;
7放上肉馅卷成筒形,连接处捏昆,码入烤盘内;
8炒锅注油烧至六成热,下入葱头、蒜末炒至微黄;
9倒入番茄调味汁、奶油煮至微沸,浇在肉卷上;
10撒上干酪末,放入烤箱内,烤至上色即可食用。
烤肉末面卷食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2 … 详细»
烤肉末面卷营养成分
能量 2889.19千卡 | 蛋白质 189.52克 | 脂肪 140.18克 | 碳水化合物 239.42克 |
叶酸 212.05微克 | 膳食纤维 14.6克 | 胆固醇 1170毫克 | 维生素A 815.2微克 |
维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 17.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.8毫克 | 硫胺素 4.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 46.09毫克 |
钙 949.9毫克 | 磷 2120.04毫克 | 钾 4979.85毫克 | 钠 2376.56毫克 |
碘 43.11微克 | 镁 411.42毫克 | 铁 24.37毫克 | 锌 24.09毫克 |
硒 85.32微克 | 铜 2.13毫克 | 锰 1.33毫克 |
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