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生煸鲜蚕豆
主料
蚕豆500克
食用中餐、晚餐
生煸鲜蚕豆的做法
生煸鲜蚕豆食谱营养
生煸鲜蚕豆营养成分
| 能量 915.8千卡 | 蛋白质 44.08克 | 脂肪 36.98克 | 碳水化合物 117.77克 |
| 叶酸 108.08微克 | 膳食纤维 15.62克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 260.55微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1553.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 1.85毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.52毫克 |
| 钙 92.45毫克 | 磷 1008.1毫克 | 钾 1962.55毫克 | 钠 1987.3毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 232.2毫克 | 铁 18.72毫克 | 锌 7.06毫克 |
| 硒 10.16微克 | 铜 2.02毫克 | 锰 2.92毫克 |
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