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玉米牛奶浓汤
食用早餐、中餐、晚餐、零食
玉米牛奶浓汤的做法
玉米牛奶浓汤制作提示
可用玉米罐头制作此菜，味道更佳。
玉米牛奶浓汤食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可 … 详细»
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
玉米牛奶浓汤营养成分
| 能量 61.05千卡 | 蛋白质 1.91克 | 脂肪 1.01克 | 碳水化合物 12.16克 |
| 叶酸 19.36微克 | 膳食纤维 1.02克 | 胆固醇 3毫克 | 维生素A 5.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.6毫克 |
| 钙 26.02毫克 | 磷 55.2毫克 | 钾 113.39毫克 | 钠 408.43毫克 |
| 碘 0.07微克 | 镁 13.02毫克 | 铁 0.56毫克 | 锌 0.41毫克 |
| 硒 0.93微克 | 铜 0.04毫克 | 锰 0.11毫克 |
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