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凉拌三色
食用中餐、晚餐
凉拌三色的做法
凉拌三色食谱营养
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
凉拌三色营养成分
| 能量 325.38千卡 | 蛋白质 19.89克 | 脂肪 18.84克 | 碳水化合物 23.39克 |
| 叶酸 103.48微克 | 膳食纤维 4.32克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 17.5微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 22.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 104微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.44毫克 |
| 钙 402.37毫克 | 磷 391.78毫克 | 钾 461毫克 | 钠 1690.05毫克 |
| 碘 47.57微克 | 镁 107.35毫克 | 铁 7.19毫克 | 锌 2.86毫克 |
| 硒 1.48微克 | 铜 0.99毫克 | 锰 1.8毫克 |
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