西米嫩糕的做法 西米嫩糕 西米嫩糕的家常做法 西米嫩糕怎么做 家常西米嫩糕的做法 西米嫩糕怎么做好吃 西米嫩糕的做法大全

西米嫩糕
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽洁白,入口滑嫩,甜而可口。
西米嫩糕的做法
1将小西米淘洗干净用沸水冲入泡3-4分钟,再用水漂清,放温水浸发待其涨开,镶粉(粳米、糯米粉)加清水300克,调匀成粉浆,鸡蛋打散待用。
2猪油和白糖放入锅内,炒至溶化,再将小西米倒入炒透,然后把粉浆倒入同炒,加鸡蛋炒拌调匀后,倒入瓷盘内(当家盘内涂一层猪油),浮面刮平,面上均匀地撒上核桃肉,上笼在沸水锅中用旺火蒸25分钟,蒸好后出笼,覆倒在工作台上,再翻身使核桃肉一面朝上,冷却后切成条片即成。
西米嫩糕食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;3. 粳米 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为 … 详细»
西米嫩糕营养成分
能量 8960.5千卡 | 蛋白质 107.2克 | 脂肪 446.8克 | 碳水化合物 1185.7克 |
叶酸 591.85微克 | 膳食纤维 22.5克 | 胆固醇 2034毫克 | 维生素A 793微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 113.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 60微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.48毫克 | 硫胺素 1.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.4毫克 |
钙 522.5毫克 | 磷 1623毫克 | 钾 1854.5毫克 | 钠 420.05毫克 |
碘 102.4微克 | 镁 522毫克 | 铁 22.15毫克 | 锌 15.56毫克 |
硒 65.28微克 | 铜 4.19毫克 | 锰 14.92毫克 |
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