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豌豆莲子瘦肉汤
调料
姜3克
食用早餐、中餐、晚餐
豌豆莲子瘦肉汤的做法
豌豆莲子瘦肉汤健康提示
此汤能止血，止妇女白带，止久痢，久泻，治胃寒，暖胃，补精益气。豌豆富含维生素。
豌豆莲子瘦肉汤食谱营养
豌豆莲子瘦肉汤营养成分
| 能量 1171.21千卡 | 蛋白质 103.03克 | 脂肪 23.43克 | 碳水化合物 146.2克 |
| 叶酸 282.52微克 | 膳食纤维 9.25克 | 胆固醇 259.2毫克 | 维生素A 197.14微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 28.62毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 335.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.61毫克 | 硫胺素 2.64毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.73毫克 |
| 钙 204.45毫克 | 磷 1623.09毫克 | 钾 2784.13毫克 | 钠 206.4毫克 |
| 碘 6.79微克 | 镁 508.82毫克 | 铁 17.64毫克 | 锌 15.8毫克 |
| 硒 38.44微克 | 铜 2.76毫克 | 锰 13.54毫克 |
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