桃仁粥的做法 桃仁粥 桃仁粥的家常做法 桃仁粥怎么做 家常桃仁粥的做法 桃仁粥怎么做好吃 桃仁粥的做法大全 桃仁粥的制作方法
桃仁粥
主料
粳米50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
桃仁粥的做法
桃仁粥健康提示
1活血通经，止咳平喘。
2适用于血瘀经闭、痛经、便秘、咳嗽、胸膈痞满、气喘、心绞痛、高血压病、冠心病等。
3孕妇及平素大便稀薄者不宜服用。
桃仁粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
桃仁粥营养成分
| 能量 343.35千卡 | 蛋白质 6.22克 | 脂肪 9.12克 | 碳水化合物 60.88克 |
| 叶酸 15.39微克 | 膳食纤维 1.72克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.99毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.84毫克 |
| 钙 45.3毫克 | 磷 106.8毫克 | 钾 154.25毫克 | 钠 5.82毫克 |
| 碘 1.56微克 | 镁 47.45毫克 | 铁 1.4毫克 | 锌 1.12毫克 |
| 硒 2.78微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 1.25毫克 |
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