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香菇虾球粥
主料
粳米50克
食用早餐、中餐、晚餐
香菇虾球粥的做法
香菇虾球粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
香菇虾球粥营养成分
| 能量 402.65千卡 | 蛋白质 45.23克 | 脂肪 3.71克 | 碳水化合物 54.3克 |
| 叶酸 29.32微克 | 膳食纤维 7.12克 | 胆固醇 420毫克 | 维生素A 19.7微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 17.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.39毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.88毫克 |
| 钙 485.92毫克 | 磷 651.82毫克 | 钾 606.44毫克 | 钠 8257.89毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 240.23毫克 | 铁 11.82毫克 | 锌 5.61毫克 |
| 硒 63.12微克 | 铜 2.19毫克 | 锰 2.53毫克 |
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