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土人参炖带鱼
食用早餐、中餐、晚餐
口感醇香适口，营养丰富。
土人参炖带鱼的做法
土人参炖带鱼制作提示
1因有过油炸制过程，需准备花生油500克。
2胡萝卜又称土人参。
土人参炖带鱼食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
土人参炖带鱼营养成分
| 能量 1277.2千卡 | 蛋白质 58.55克 | 脂肪 102.8克 | 碳水化合物 44.06克 |
| 叶酸 40.92微克 | 膳食纤维 14.67克 | 胆固醇 228毫克 | 维生素A 861.41微克 |
| 维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 34.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 63.73毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4650.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.26毫克 |
| 钙 394.96毫克 | 磷 677.3毫克 | 钾 1331.66毫克 | 钠 6007.97毫克 |
| 碘 939.62微克 | 镁 229.26毫克 | 铁 8.94毫克 | 锌 8.71毫克 |
| 硒 111.88微克 | 铜 0.5毫克 | 锰 1.26毫克 |
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