菊花虾的做法 菊花虾 菊花虾的家常做法 菊花虾怎么做 家常菊花虾的做法 菊花虾怎么做好吃 菊花虾的做法大全 菊花虾的制作方法
菊花虾
食用中餐、晚餐
口感此菜色调美观,鲜嫩味美。
菊花虾的做法
1鸡蛋磕开,蛋清和蛋黄分放在两个碗里;
2葱、姜切末备用;
3淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;
4鱼肉剁成泥加入鸡蛋清、盐、葱末、姜末、白糖和水搅拌成馅,做成约16个丸子;
5将香菇去蒂洗净,菇面向下,平放在案板上,撒上干淀粉,然后将每个香菇上放上1个鱼丸子,待用;
6将鸡蛋黄搅匀,上笼蒸熟取出,切成米粒状,放在鱼丸的四周;
7虾去壳,留尾壳,1个虾插在1个鱼丸中间,露出虾尾;
8火腿切成末,撒在鱼丸上,然后逐个整齐地放在盘中(盘中先抹上一层熟猪油),上笼用旺火蒸10分钟左右取出;
9将盘中汤汁滗在炒锅中,加入鸡清汤100克、盐,在旺火上烧开;
10用湿淀粉调稀勾薄芡,浇在虾鱼丸子上即成。
菊花虾食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
菊花虾营养成分
能量 1199.92千卡 | 蛋白质 145.66克 | 脂肪 58.52克 | 碳水化合物 35.23克 |
叶酸 188.77微克 | 膳食纤维 3.46克 | 胆固醇 1685.1毫克 | 维生素A 325.57微克 |
维生素B6 0.21毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.21毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 12.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7.02微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.73毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.48毫克 |
钙 408.36毫克 | 磷 1661.34毫克 | 钾 1929.92毫克 | 钠 2358.72毫克 |
碘 27.56微克 | 镁 291.65毫克 | 铁 13.01毫克 | 锌 14.67毫克 |
硒 209.78微克 | 铜 2.01毫克 | 锰 1.04毫克 |
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