煎蛋红汁鸡的做法 煎蛋红汁鸡 煎蛋红汁鸡的家常做法 煎蛋红汁鸡怎么做 家常煎蛋红汁鸡的做法 煎蛋红汁鸡怎么做好吃
煎蛋红汁鸡
主料
鸡200克
食用早餐、中餐、晚餐
口感味香质嫩。
煎蛋红汁鸡的做法
1面包去皮切成8个4厘米长、1.5厘米粗的三角形长条；
3面包放入汁中泡片刻，用七成热的精制油煎至金黄色；
4将鸡肉片成八大片，放入焖罐加适量原汤，温热后，盛入小铁锅中；
5将红汁调好口味，烧开浇在鸡片上；
煎蛋红汁鸡制作提示
红汁：红汁是用元葱加油、面粉、番茄酱，炒至而成的。
煎蛋红汁鸡食谱营养
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1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯 … 详细»
煎蛋红汁鸡营养成分
| 能量 814.68千卡 | 蛋白质 58.56克 | 脂肪 39.01克 | 碳水化合物 64.44克 |
| 叶酸 89.64微克 | 膳食纤维 1.62克 | 胆固醇 675.4毫克 | 维生素A 307.2微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.29毫克 |
| 钙 129.94毫克 | 磷 551.69毫克 | 钾 1046.87毫克 | 钠 1256.14毫克 |
| 碘 20.98微克 | 镁 85.46毫克 | 铁 6.02毫克 | 锌 3.76毫克 |
| 硒 38.02微克 | 铜 0.55毫克 | 锰 0.41毫克 |
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