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满月银球
食用早餐、中餐、晚餐
口感此菜满月银球,相映生辉,质地鲜嫩,滋味清爽。
满月银球的做法
1取豆腐300克,用刀砸成细茸泥;水发蹄筋切成细末,再取虾仁、鸡脯肉、鱼肉各100克,分别排斩成细茸泥;然后把虾仁、鸡脯肉、鱼片、豆腐泥加入姜葱汁、绍酒、盐、味精,拌和均匀,挤成球形,滚上蹄筋末;取盘一只抹上猪油,上笼蒸熟,取下待用。
2将香菇、蘑菇、笋、虾仁、剩余鸡脯肉、剩余鱼肉、剩余豆腐分别切成小方丁炒熟,装入碗内待用。
3把鸡蛋清抽打成雪花膏状,加入干淀粉、面粉、盐、味精少许,搅拌成泡沫糊;取用一半抹在大盘的一圈,再把炒好的馅心放在泡沫糊上;再将另一半泡沫糊抹放在馅心上,成一个空心月亮;再把红樱桃切成片,摆成花形,香菜点缀成几朵花草。
4“银球”堆放在满月中间,上笼蒸2分钟取下,勾流水芡,浇上即成。
满月银球食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
满月银球营养成分
能量 1470.05千卡 | 蛋白质 199.59克 | 脂肪 54.58克 | 碳水化合物 52.87克 |
叶酸 170.64微克 | 膳食纤维 8.7克 | 胆固醇 1019.95毫克 | 维生素A 117.95微克 |
维生素B6 0.37毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 30.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 275.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.52毫克 | 硫胺素 0.64毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 30.44毫克 |
钙 1393.3毫克 | 磷 2009.2毫克 | 钾 3093.05毫克 | 钠 7910.66毫克 |
碘 1.02微克 | 镁 657.95毫克 | 铁 35.87毫克 | 锌 11.19毫克 |
硒 187.48微克 | 铜 20.41毫克 | 锰 1.71毫克 |
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