八宝人参汤的做法 八宝人参汤 八宝人参汤的家常做法 八宝人参汤怎么做 家常八宝人参汤的做法 八宝人参汤怎么做好吃
八宝人参汤
食用早餐、中餐、晚餐
八宝人参汤的做法
2将莲子泡软洗净放盆内；
3加水、冰糖上笼蒸烂取出；
5青丝、红丝、瓜条用水稍泡一下；
6大枣掰开去核；
7密柑扒皮去核；
9锅内放入开水，将蒸人参的原汁倒入锅内；
10再将切好的人参、苹果、莲子等各种小片放入锅内，加冰糖用湿淀粉勾芡；
11用筷子蘸一滴香蕉精放入锅内，盛在汤盆内即成。
八宝人参汤健康提示
1八宝人参汤中用菠萝、苹果、大枣、蜜柑、梨等水果，主要有清热除烦、生津止渴、补脾益胃的功能；
2再配以人参与冰糖，参大补元气，补脾益肺，宁神益智，生津止渴；
3诸物相合，共奏补中益气、滋阴润燥之功；
4此汤老少皆宜，并可作为治疗脏腑气阴两虚者的主要汤肴。
八宝人参汤食谱营养
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低 … 详细»
八宝人参汤营养成分
| 能量 168.7千卡 | 蛋白质 3.28克 | 脂肪 0.46克 | 碳水化合物 40.07克 |
| 叶酸 26.58微克 | 膳食纤维 2.22克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12.45微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.92毫克 |
| 钙 31.1毫克 | 磷 96.65毫克 | 钾 254.6毫克 | 钠 2.96毫克 |
| 碘 0.72微克 | 镁 45.2毫克 | 铁 1.48毫克 | 锌 0.66毫克 |
| 硒 0.92微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 1.47毫克 |
家常菜谱大全为您提供八宝人参汤的做法,八宝人参汤,八宝人参汤的家常做法,八宝人参汤怎么做,家常八宝人参汤的做法,八宝人参汤怎么做好吃,八宝人参汤的做法大全,八宝人参汤的制作方法
