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海参汤
调料
冰糖10克
食用每日清晨空腹服用。
海参汤的做法
先用清水把海参炖烂，再加入大枣、冰糖，炖15分钟即成。
海参汤健康提示
1补肾益精，养血润燥，健脾益气。
2适用于气阴不足、脾肾两虚之动脉硬化。
3海参有“海中人参”之誉，久服能厚肠胃、益精血。
海参汤食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
海参汤营养成分
| 能量 78.6千卡 | 蛋白质 3.32克 | 脂肪 0.1克 | 碳水化合物 16.71克 |
| 叶酸 4.87微克 | 膳食纤维 0.62克 | 胆固醇 25毫克 | 维生素A 5.7微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.24毫克 |
| 钙 128.7毫克 | 磷 10.1毫克 | 钾 73毫克 | 钠 41.34毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 19.3毫克 | 铁 0.67毫克 | 锌 0.22毫克 |
| 硒 3微克 | 铜 0.03毫克 | 锰 0.06毫克 |
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