爆全鸡的做法 爆全鸡 爆全鸡的家常做法 爆全鸡怎么做 家常爆全鸡的做法 爆全鸡怎么做好吃 爆全鸡的做法大全 爆全鸡的制作方法
爆全鸡
食用中餐、晚餐
爆全鸡的做法
1将鸡牙子肉剔去筋,切成1厘米的正方丁;
2鸡肫穿上钉子花刀,切成四瓣,鸡肝切成丁;
3鸡腰子用开水焯一下,切开去外皮,横切两半;
4口蘑、冬菇切成丁;
5葱、姜切成末;
6勺内放入开水,将鸡肫、肝、腰子焯透捞出,捞净水分;
9勺内放入油,热时,将鸡肉丁放入勺内滑熟;
10倒入鸡肫、肝、腰子滑好,一起倒入漏勺内;
11勺内留底油,用葱、姜炝锅,放入口蘑、冬菇、豌豆煸炒,再放入鸡丁、鸡肫、肝、腰子,烹入兑好的汁水,淋上明油,出勺即成。
爆全鸡制作提示
1本品有油炸过程,需备猪油约500克;
2花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。
爆全鸡食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
爆全鸡营养成分
能量 712.46千卡 | 蛋白质 42.38克 | 脂肪 53.4克 | 碳水化合物 19.15克 |
叶酸 603.1微克 | 膳食纤维 1.76克 | 胆固醇 408.2毫克 | 维生素A 5289.13微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.65毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 31.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.77毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.99毫克 |
钙 38.98毫克 | 磷 460.28毫克 | 钾 725.21毫克 | 钠 1028.73毫克 |
碘 13.14微克 | 镁 53.97毫克 | 铁 11.58毫克 | 锌 4.34毫克 |
硒 37.79微克 | 铜 1.64毫克 | 锰 0.77毫克 |
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