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百部木瓜炖冰糖
调料
冰糖10克
食用早餐、中餐、晚餐
百部木瓜炖冰糖的做法
百部木瓜炖冰糖健康提示
1此糖水对日常一家作甜品，可不用百部和陈皮，味道清甜，清润养颜，老少皆宜；
2如患上结核性胸膜炎，咳嗽，或平咳无痰，舌干咽燥，烦热，咯血，可以用此糖水作食疗；
3百部，性味甘，苦，微温，有润肺止咳，驱中心灭虱的作用；
4木瓜性味甘，平，有滋养，消食。杀虫的作用；
5南杏仁，性味甘，平，有润肺止咳，润肠通便的作用。
百部木瓜炖冰糖食谱营养
百部木瓜炖冰糖营养成分
| 能量 233.5千卡 | 蛋白质 5.9克 | 脂肪 9.4克 | 碳水化合物 36.16克 |
| 叶酸 6.5微克 | 膳食纤维 4.64克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 365.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 113.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.79毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2195.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.86毫克 |
| 钙 68.3毫克 | 磷 39.65毫克 | 钾 75.6毫克 | 钠 72.98毫克 |
| 碘 1.68微克 | 镁 63.95毫克 | 铁 1.54毫克 | 锌 1.56毫克 |
| 硒 7.85微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 0.32毫克 |
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