盐水煮鸡胗的做法 盐水煮鸡胗 盐水煮鸡胗的家常做法 盐水煮鸡胗怎么做 家常盐水煮鸡胗的做法 盐水煮鸡胗怎么做好吃
盐水煮鸡胗
主料
鸡胗500克
食用中餐、晚餐
盐水煮鸡胗的做法
1将鸡胗洗净,放入开水中氽一下,捞出洗净控水;
2葱切段,姜切片备用;
3将锅置于旺火上,倒入植物油烧热,放入葱段、姜片和花椒爆香,烹入料酒,倒入开水,放入鸡胗、精盐、味精和胡椒粉;
4烧开后改用小火慢煮,待鸡胗煮熟,捞出切片装盘即可。
盐水煮鸡胗食谱营养
盐水煮鸡胗营养成分
能量 651.43千卡 | 蛋白质 98.29克 | 脂肪 15.21克 | 碳水化合物 34.56克 |
叶酸 4.15微克 | 膳食纤维 4.24克 | 胆固醇 870毫克 | 维生素A 191.7微克 |
维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 70.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.51毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.56毫克 |
钙 124.96毫克 | 磷 703.04毫克 | 钾 1480.56毫克 | 钠 1645.56毫克 |
碘 0.41微克 | 镁 106.23毫克 | 铁 23.8毫克 | 锌 14.22毫克 |
硒 53.49微克 | 铜 10.71毫克 | 锰 1.43毫克 |
家常菜谱大全为您提供盐水煮鸡胗的做法,盐水煮鸡胗,盐水煮鸡胗的家常做法,盐水煮鸡胗怎么做,家常盐水煮鸡胗的做法,盐水煮鸡胗怎么做好吃,盐水煮鸡胗的做法大全,盐水煮鸡胗的制作方法