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卤大肠
菜谱类别
卤酱菜主料

猪大肠1000克
食用早餐、中餐、晚餐
卤大肠的做法
1猪大肠放在大盆中,撒入粗盐3汤匙,以手翻动搅匀,随手用力揉搓,至发出大量胶质,注入清水将其冲去,再撒粗盐3汤匙入内,如前手揉搓,然后用清水冲透,臭味即完全清除;
2猪大肠清除臭味后,翻到附着油膏的一面,撕去过多的油膏并洗净,取出悬挂起来,以便沥去水;
3用疏孔白布缝袋,纳入全部香料,封扎袋口,放到大瓦煲里,注入清水约10碗,加盖煲约半小时至各香料了同味备用;
4将猪大肠翻回没有油膏的一面,用干布吸去水分,另一面也用于布吸抹一遍,然后马细小的肠条部分,压塞入粗大的肠头内方,像制作腊肠一般,将肠条塞满肠头的一段,并用牙签从肠头外侧插入穿出另一面,使细肠不易脱出;
卤大肠食谱营养
卤大肠营养成分
能量 2095.22千卡 | 蛋白质 74.42克 | 脂肪 188.88克 | 碳水化合物 23.18克 |
叶酸 0.6微克 | 膳食纤维 6.5克 | 胆固醇 1370毫克 | 维生素A 73.49微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.03毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 21微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.26毫克 | 硫胺素 0.66毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.66毫克 |
钙 236.38毫克 | 磷 729.25毫克 | 钾 741.03毫克 | 钠 13069.8毫克 |
碘 2.01微克 | 镁 223.96毫克 | 铁 18.02毫克 | 锌 11.23毫克 |
硒 171.81微克 | 铜 0.88毫克 | 锰 2.25毫克 |
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