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银芽炒鲜奶
辅料
金华火腿15克
食用中餐、晚餐
银芽炒鲜奶的做法
银芽炒鲜奶食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
银芽炒鲜奶营养成分
| 能量 290.47千卡 | 蛋白质 24.63克 | 脂肪 12.58克 | 碳水化合物 22.34克 |
| 叶酸 10.28微克 | 膳食纤维 2.51克 | 胆固醇 52.2毫克 | 维生素A 70.5微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 43.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.73毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.92毫克 |
| 钙 297.94毫克 | 磷 256.37毫克 | 钾 545.38毫克 | 钠 644.4毫克 |
| 碘 0.4微克 | 镁 82.95毫克 | 铁 3.66毫克 | 锌 1.8毫克 |
| 硒 14.41微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 0.68毫克 |
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