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杏仁奶豆腐
主料
牛奶500克
食用中餐、晚餐、零食
杏仁奶豆腐的做法
杏仁奶豆腐食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
杏仁奶豆腐营养成分
| 能量 962.8千卡 | 蛋白质 37.61克 | 脂肪 61.42克 | 碳水化合物 73.44克 |
| 叶酸 32.6微克 | 膳食纤维 8.01克 | 胆固醇 75毫克 | 维生素A 120微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 31毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 19.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.26毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.5毫克 |
| 钙 632.3毫克 | 磷 393.9毫克 | 钾 652.95毫克 | 钠 194.96毫克 |
| 碘 8.4微克 | 镁 240.65毫克 | 铁 4.63毫克 | 锌 7.06毫克 |
| 硒 25.56微克 | 铜 0.94毫克 | 锰 1.07毫克 |
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