虾仁蔬菜汤的做法 虾仁蔬菜汤 虾仁蔬菜汤的家常做法 虾仁蔬菜汤怎么做 家常虾仁蔬菜汤的做法 虾仁蔬菜汤怎么做好吃
虾仁蔬菜汤
菜谱类别
西餐其他主料
对虾250克
食用早餐、中餐、晚餐
虾仁蔬菜汤的做法
2洋葱切成块；
3西红柿切碎；
4扁豆去筋切成丁；
5芹菜切片；
6将鲜虾洗净，放入锅内，添适量清水烧沸；
8捞出剥去虾仁切段，汤留用；
9锅内注油烧热，下入洋葱、西红柿煸炒片刻；
10放入过滤的虾汤，再放入蔬菜、虾段煮熟；
虾仁蔬菜汤食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯 … 详细»
虾仁蔬菜汤营养成分
| 能量 291.36千卡 | 蛋白质 49.28克 | 脂肪 2.23克 | 碳水化合物 19.93克 |
| 叶酸 33.25微克 | 膳食纤维 1.58克 | 胆固醇 482.5毫克 | 维生素A 222.25微克 |
| 维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.35毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1109微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.78毫克 |
| 钙 189.53毫克 | 磷 614.49毫克 | 钾 755.49毫克 | 钠 2187.37毫克 |
| 碘 0.48微克 | 镁 128.28毫克 | 铁 4.85毫克 | 锌 6.39毫克 |
| 硒 84.99微克 | 铜 0.95毫克 | 锰 0.54毫克 |
家常菜谱大全为您提供虾仁蔬菜汤的做法,虾仁蔬菜汤,虾仁蔬菜汤的家常做法,虾仁蔬菜汤怎么做,家常虾仁蔬菜汤的做法,虾仁蔬菜汤怎么做好吃,虾仁蔬菜汤的做法大全,虾仁蔬菜汤的制作方法
