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红烧对虾
主料

对虾300克
食用中餐、晚餐
口感色泽金红,鲜香味厚。
红烧对虾的做法
1将对虾剪去须、腿,挑出头中沙包和背上的沙肠,洗净,放在案板上;
2用刀切下虾头,虾体在的切为3段,小的切为2段;
3玉兰片洗净,切成长3厘米、厚0.2厘米的长方形;
4冬菇去蒂,洗净泥沙,也切成片;
5葱、姜分别去皮,洗净,切末;
6将锅架在火上,放油烧至七八成热时,下入虾段速炸至七八成熟,倒入漏勺,控净余油;
7原锅留少许底油,烧至七八成热,下入葱、姜末炝锅,出香味后下入虾头,炒出红汁;
红烧对虾制作提示
1本品有油炸过程,需备花生油约500克;
2花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。
红烧对虾食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
红烧对虾营养成分
能量 940千卡 | 蛋白质 60.12克 | 脂肪 63.19克 | 碳水化合物 35.99克 |
叶酸 6.88微克 | 膳食纤维 3.42克 | 胆固醇 579毫克 | 维生素A 49.05微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.27毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 27.73毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 24.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.09毫克 |
钙 249.48毫克 | 磷 771.66毫克 | 钾 793.79毫克 | 钠 2601.92毫克 |
碘 0.48微克 | 镁 176.22毫克 | 铁 9.64毫克 | 锌 8.06毫克 |
硒 102.25微克 | 铜 1.24毫克 | 锰 1.23毫克 |
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