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双味鸡球
食用早餐、中餐、晚餐
口感红黄双色,甜咸双味。
双味鸡球的做法
1将鸡脯肉洗净切小块再剁成茸;
2鸡茸做成丸子入锅氽熟,捞出;
3山楂洗净,去籽;
4梨洗净去核,切成滚刀块;
5鸡小腿肉拍松,切小块剁成茸盛入碗内;
7然后裹匀蛋液,滚上面包渣待用;
8炒勺上火,放油,烧至七成热时,将裹匀面包渣的鸡球入勺,炸至八成熟后捞出;
9待油烧至八成热时,复下鸡球,炸至呈金黄色,捞出,沥油;
11勺内留约50克油,投入葱姜炒出香味;
14然后捞出盛入盘的另一边,再将原汁旺火熬稠,浇在上面;
15盘中间放梨块将两味隔开即成。
双味鸡球制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
双味鸡球食谱营养
1. 山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力 … 详细»
1. 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
双味鸡球营养成分
能量 1935.55千卡 | 蛋白质 113.39克 | 脂肪 112.5克 | 碳水化合物 126.98克 |
叶酸 134.5微克 | 膳食纤维 9.14克 | 胆固醇 745毫克 | 维生素A 244.4微克 |
维生素B6 0.4毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 59.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 42.79毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 192.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.83毫克 | 硫胺素 0.51毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 38.2毫克 |
钙 179.88毫克 | 磷 1418.94毫克 | 钾 2278.35毫克 | 钠 1785.93毫克 |
碘 14.3微克 | 镁 185.18毫克 | 铁 13.16毫克 | 锌 6.14毫克 |
硒 60.27微克 | 铜 1.26毫克 | 锰 1.12毫克 |
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