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薏米老黄瓜炖排骨
主料
猪大排500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤清鲜，味醇美。
薏米老黄瓜炖排骨的做法
1猪排骨顺原料切开，再剁成寸段，用水冲净血污；
2老黄瓜洗净，切开，刮去内瓤，然后切成块；
4锅内放水，放在火上烧沸，把洗好的排骨焯一下水；
6加入水，先用大火烧沸，撇去表面浮沫，盖好盖，改用小火炖2小时左右；
薏米老黄瓜炖排骨食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
薏米老黄瓜炖排骨营养成分
| 能量 1560.31千卡 | 蛋白质 100.9克 | 脂肪 104.18克 | 碳水化合物 58.38克 |
| 叶酸 68.02微克 | 膳食纤维 4.22克 | 胆固醇 825毫克 | 维生素A 93.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 201.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.92毫克 | 硫胺素 4.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 28.14毫克 |
| 钙 76.35毫克 | 磷 745.83毫克 | 钾 1552.63毫克 | 钠 2357.38毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 147.14毫克 | 铁 7.01毫克 | 锌 9.61毫克 |
| 硒 53.63微克 | 铜 0.86毫克 | 锰 1.52毫克 |
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