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洋葱猪肝
食用早餐、中餐、晚餐
洋葱猪肝的做法
洋葱猪肝制作提示
猪肝炒的不要太多以免影响口感。
洋葱猪肝健康提示
1可抑制胆固醇升高；
2猪肝性甘味苦，能促进消化，润肠通便；
3猪肝中铁质、维生素A、维生素B2极其丰富；
4加上洋葱可以抑制胆固醇升高，是既有利于减肥，又非常营养的一道菜肴。
洋葱猪肝食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
洋葱猪肝营养成分
| 能量 185.4千卡 | 蛋白质 20.64克 | 脂肪 4.91克 | 碳水化合物 15.56克 |
| 叶酸 440.7微克 | 膳食纤维 0.92克 | 胆固醇 180毫克 | 维生素A 6505微克 |
| 维生素B6 0.29毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 20微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.06毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.55毫克 |
| 钙 34.86毫克 | 磷 293.45毫克 | 钾 399.67毫克 | 钠 1540.5毫克 |
| 碘 1.32微克 | 镁 47.16毫克 | 铁 24.46毫克 | 锌 3.98毫克 |
| 硒 27.17微克 | 铜 0.08毫克 | 锰 0.22毫克 |
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