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刀鱼扒白菜
食用中餐、晚餐
刀鱼扒白菜的做法
刀鱼扒白菜制作提示
刀鱼洗净后最好用盐腌十多分钟，这样容易入味。
刀鱼扒白菜食谱营养
刀鱼扒白菜营养成分
| 能量 385.09千卡 | 蛋白质 47.43克 | 脂肪 12.44克 | 碳水化合物 21.7克 |
| 叶酸 8.65微克 | 膳食纤维 0.68克 | 胆固醇 190毫克 | 维生素A 72.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.94毫克 |
| 钙 88.52毫克 | 磷 536.04毫克 | 钾 1072.48毫克 | 钠 4398.9毫克 |
| 碘 14.04微克 | 镁 124.98毫克 | 铁 4.72毫克 | 锌 2.14毫克 |
| 硒 92.01微克 | 铜 0.37毫克 | 锰 0.76毫克 |
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