猫耳朵的做法 猫耳朵 猫耳朵的家常做法 猫耳朵怎么做 家常猫耳朵的做法 猫耳朵怎么做好吃 猫耳朵的做法大全 猫耳朵的制作方法

猫耳朵
食用中餐、晚餐
猫耳朵的做法
2浆虾仁放入温油锅中滑熟;
3干贝洗净放入小碗,加水100毫升及黄酒、葱段、姜片等,上笼蒸熟,批成“指甲片”;
4鸡胸脯肉洗净,入锅煮熟,晾凉批成“指甲片”;
5熟火腿也批成“指甲片”;
6冬笋削去外皮,洗净,切丁;
7香菇去蒂,洗净,批成“指甲片”;
8面粉留起少量燥粉,其余加水约100毫升,拌匀揉透,搓成直径约8 毫米粗的长条,切成6~7 毫米长的丁,用燥粉略拌;
9然后将“丁”的刀切面向上,用大拇指向前推捺成极小的猫耳朵形状,全部做好;
10做好的“猫耳朵”投入沸水锅中氽约10 秒钟捞出,用冷水冲凉沥干;
猫耳朵制作提示
1面粉拌揉要软硬得当,以便于推捺成形。切“面丁”要大小适宜,一般50克面粉拌揉后,约可制“猫耳朵”90 粒;
2推捺前,面丁要用燥粉(干面粉)拌匀,用大拇指的侧面,在“面丁”刀切面的一端向前推捺成形;
3每批下锅煮制数量不宜过多,一般2~3 碗,最多不要超过5 碗,否则影响成熟和口味。
猫耳朵食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
猫耳朵营养成分
能量 1772.82千卡 | 蛋白质 142.93克 | 脂肪 48.49克 | 碳水化合物 207.02克 |
叶酸 191.6微克 | 膳食纤维 16.51克 | 胆固醇 760.9毫克 | 维生素A 135.65微克 |
维生素B6 0.26毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 251微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.8毫克 | 硫胺素 1.58毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 31.39毫克 |
钙 706.4毫克 | 磷 1903.91毫克 | 钾 2023.81毫克 | 钠 8779.91毫克 |
碘 11.3微克 | 镁 473.33毫克 | 铁 17.31毫克 | 锌 9.99毫克 |
硒 136.59微克 | 铜 2.97毫克 | 锰 2.29毫克 |
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