焖辣酱的做法 焖辣酱 焖辣酱的家常做法 焖辣酱怎么做 家常焖辣酱的做法 焖辣酱怎么做好吃 焖辣酱的做法大全 焖辣酱的制作方法
焖辣酱
菜谱类别
家常菜主料
五花肉200克
食用中餐、晚餐
焖辣酱的做法
1将猪五花肉切成丁，用开水焯一下捞出，再用凉开水洗净血沫待用；
2将香干切成丁；
3胡萝卜去皮切成丁；
4葱、姜洗净分别切成段和片；
5取一器皿，放入香干丁、胡萝卜丁、葱段、姜片、青豆、黄豆、料包（大料、花椒、桂皮）、肉丁、精盐、白糖、料酒、生抽、老抽、辣椒酱、鸡精、适量清水拌匀，盖上锅盖，压力锅调到烹饪档，调好后保压时间在半小时；
6待压力锅，浮子阀回位后即可食用。
焖辣酱食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸 … 详细»
焖辣酱营养成分
| 能量 1813.64千卡 | 蛋白质 80.2克 | 脂肪 146.94克 | 碳水化合物 66.76克 |
| 叶酸 122.31微克 | 膳食纤维 24.17克 | 胆固醇 218.25毫克 | 维生素A 514.88微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 30.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2966微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.85毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.37毫克 |
| 钙 510.23毫克 | 磷 973.08毫克 | 钾 2296.89毫克 | 钠 3835.7毫克 |
| 碘 45.62微克 | 镁 349.68毫克 | 铁 18.92毫克 | 锌 9.18毫克 |
| 硒 18.48微克 | 铜 2.47毫克 | 锰 4.46毫克 |
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