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五花肉炖酸菜粉
食用中餐、晚餐
五花肉炖酸菜粉的做法
1将猪五花肉切块,用沸水焯一下,捞出;
2将冻豆腐用凉水化透,切成方块,用沸水焯一下,挤干水分;
3将酸菜片薄,再切成细丝,用温水投洗两遍,挤干水分;
4将锅置于旺火上,倒入植物油烧热,放入白糖熬成糖色;
5把焯好的猪五花肉块放入锅内急速翻炒上色;
6在沙锅中添入高汤750克,放入五花肉、葱段、姜片、精盐、花椒水;
五花肉炖酸菜粉食谱营养
海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主 … 详细»
五花肉炖酸菜粉营养成分
能量 3507.2千卡 | 蛋白质 64.77克 | 脂肪 305.2克 | 碳水化合物 134.65克 |
叶酸 2.12微克 | 膳食纤维 9.16克 | 胆固醇 545毫克 | 维生素A 96.99微克 |
维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 281.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 0.6毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.61毫克 |
钙 546.14毫克 | 磷 784.18毫克 | 钾 1544.56毫克 | 钠 5318.63毫克 |
碘 473.3微克 | 镁 213.73毫克 | 铁 18.34毫克 | 锌 13.92毫克 |
硒 27.39微克 | 铜 1.03毫克 | 锰 1.52毫克 |
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