冰凉鲜果的做法 冰凉鲜果 冰凉鲜果的家常做法 冰凉鲜果怎么做 家常冰凉鲜果的做法 冰凉鲜果怎么做好吃 冰凉鲜果的做法大全
冰凉鲜果
主料
莲藕100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
冰凉鲜果的做法
冰凉鲜果食谱营养
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低 … 详细»
冰凉鲜果营养成分
| 能量 254.1千卡 | 蛋白质 2.76克 | 脂肪 0.61克 | 碳水化合物 63.34克 |
| 叶酸 49.6微克 | 膳食纤维 3.85克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 46.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 61毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 281.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.7毫克 |
| 钙 83.26毫克 | 磷 79.3毫克 | 钾 437.62毫克 | 钠 1266.36毫克 |
| 碘 4.8微克 | 镁 35.36毫克 | 铁 3.31毫克 | 锌 0.64毫克 |
| 硒 1.38微克 | 铜 0.53毫克 | 锰 1.92毫克 |
家常菜谱大全为您提供冰凉鲜果的做法,冰凉鲜果,冰凉鲜果的家常做法,冰凉鲜果怎么做,家常冰凉鲜果的做法,冰凉鲜果怎么做好吃,冰凉鲜果的做法大全,冰凉鲜果的制作方法
