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莲藕章鱼煲猪肉
辅料
章鱼50克
调料
盐8克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
莲藕章鱼煲猪肉的做法
莲藕章鱼煲猪肉食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
莲藕章鱼煲猪肉营养成分
| 能量 2567.5千卡 | 蛋白质 89.7克 | 脂肪 186.7克 | 碳水化合物 142克 |
| 叶酸 251.75微克 | 膳食纤维 9克 | 胆固醇 400毫克 | 维生素A 112.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 330毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 150微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.06毫克 | 硫胺素 1.8毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.45毫克 |
| 钙 334.76毫克 | 磷 1276.5毫克 | 钾 3067.12毫克 | 钠 3806.08毫克 |
| 碘 18微克 | 镁 247.66毫克 | 铁 18.88毫克 | 锌 12.38毫克 |
| 硒 76.5微克 | 铜 1.26毫克 | 锰 9.92毫克 |
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