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拌三样
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感爽口解腻，酸甜可口。
拌三样的做法
拌三样食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
拌三样营养成分
| 能量 399.41千卡 | 蛋白质 10.09克 | 脂肪 11.21克 | 碳水化合物 71.14克 |
| 叶酸 112.99微克 | 膳食纤维 6.61克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1406微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 194毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8440微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.83毫克 |
| 钙 250.1毫克 | 磷 242.68毫克 | 钾 1167.23毫克 | 钠 2728.48毫克 |
| 碘 4.92微克 | 镁 99.64毫克 | 铁 7.18毫克 | 锌 1.64毫克 |
| 硒 4.34微克 | 铜 0.48毫克 | 锰 3.83毫克 |
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