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绿豆芽拌豆腐
主料
北豆腐300克
辅料
绿豆芽100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感脆嫩细腻，香辣微酸。
绿豆芽拌豆腐的做法
绿豆芽拌豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
绿豆芽拌豆腐营养成分
| 能量 460.08千卡 | 蛋白质 31.71克 | 脂肪 34.73克 | 碳水化合物 15.33克 |
| 叶酸 126.25微克 | 膳食纤维 10.56克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 22.55微克 |
| 维生素B6 0.19毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 33.07毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 134.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.45毫克 |
| 钙 454.31毫克 | 磷 433.18毫克 | 钾 431.83毫克 | 钠 348.45毫克 |
| 碘 0.32微克 | 镁 241.99毫克 | 铁 10.54毫克 | 锌 2.95毫克 |
| 硒 8.32微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 0.75毫克 |
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