八宝西红柿的做法 八宝西红柿 八宝西红柿的家常做法 八宝西红柿怎么做 家常八宝西红柿的做法 八宝西红柿怎么做好吃

八宝西红柿
主料

番茄1000克
食用中餐、晚餐
八宝西红柿的做法
1在西红柿蒂处周围开一三角口,将盖拿下,取出西红柿内瓤;
2将鸡蛋打在碗内搅开,用油炒散倒出;
4姜去皮切细末;
5青虾用清水洗净后去虾壳,留虾肉备用;
6将鸡脯肉、海参、青虾肉、火腿、冬菇、冬笋、黄瓜都切成小丁;
7勺内放入底油烧热,将鸡脯肉、青虾肉放里炒,然后再将海参、冬菇、冬笋放里炒熟倒出,加上鸡蛋、黄瓜、精盐、味精、黄酒、花椒水、姜末拌成馅,装在每个西红柿内,再将盖盖上,摆入盘内,上屉蒸约5分钟取出;
八宝西红柿食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
八宝西红柿营养成分
能量 853.71千卡 | 蛋白质 40.42克 | 脂肪 65.6克 | 碳水化合物 53.66克 |
叶酸 196.86微克 | 膳食纤维 21.2克 | 胆固醇 685.75毫克 | 维生素A 937.29微克 |
维生素B6 0.62毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 140.83毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 59.83毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3774.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.57毫克 | 硫胺素 0.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.64毫克 |
钙 220.88毫克 | 磷 695.4毫克 | 钾 2444.67毫克 | 钠 1497.51毫克 |
碘 53.1微克 | 镁 222.88毫克 | 铁 10.6毫克 | 锌 5.3毫克 |
硒 30.67微克 | 铜 2.48毫克 | 锰 1.72毫克 |
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