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鸡肉菠菜三味吃
菜谱类别
西餐其他
调料
色拉酱25克
食用早餐、中餐、晚餐
鸡肉菠菜三味吃的做法
鸡肉菠菜三味吃食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
鸡肉菠菜三味吃营养成分
| 能量 524.5千卡 | 蛋白质 21.45克 | 脂肪 36.22克 | 碳水化合物 32.48克 |
| 叶酸 81.88微克 | 膳食纤维 0.68克 | 胆固醇 419.5毫克 | 维生素A 262.75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 730微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.9毫克 |
| 钙 82.25毫克 | 磷 210.25毫克 | 钾 334毫克 | 钠 243.98毫克 |
| 碘 25.8微克 | 镁 46.25毫克 | 铁 3.62毫克 | 锌 1.71毫克 |
| 硒 15.26微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 0.4毫克 |
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