911chaxun查询家常菜谱大全啤酒烩牛肉(比利时)的做法
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啤酒烩牛肉(比利时)
主料
牛后腿肉800克
食用早餐、中餐、晚餐
口感酒味香浓，鲜美适口。
啤酒烩牛肉(比利时)的做法
1将土豆煮熟；
3葱头洗净切丝；
4用水浸面包浸透后搓碎，备用；
5把锅烧热后倒入食油，待油温五成热时，放入牛肉片煎至上色，取出放入焖锅内；
6余油把葱头炒至黄色，盛入焖锅内；
7焖锅内倒入1/2的啤酒，用文火焖熟牛肉；
8加入精盐调好口味；
啤酒烩牛肉(比利时)食谱营养
啤酒烩牛肉(比利时)营养成分
| 能量 1786.28千卡 | 蛋白质 191.11克 | 脂肪 21.11克 | 碳水化合物 178.63克 |
| 叶酸 187微克 | 膳食纤维 7.37克 | 胆固醇 592毫克 | 维生素A 32.4微克 |
| 维生素B6 1.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 78毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 52.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.62毫克 | 硫胺素 2.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 59.25毫克 |
| 钙 240.71毫克 | 磷 2132.13毫克 | 钾 3906.72毫克 | 钠 2233.74毫克 |
| 碘 7.53微克 | 镁 379.45毫克 | 铁 34.1毫克 | 锌 37.31毫克 |
| 硒 50.78微克 | 铜 1.84毫克 | 锰 1.2毫克 |
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