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洋葱拌木耳
菜谱类别
家常菜食用早餐、中餐、晚餐
洋葱拌木耳的做法
洋葱拌木耳食谱营养
洋葱拌木耳营养成分
能量 118.95千卡 | 蛋白质 8.56克 | 脂肪 1.13克 | 碳水化合物 32.16克 |
叶酸 0.22微克 | 膳食纤维 13.04克 | 胆固醇 0.1毫克 | 维生素A 15微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 37.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 100微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.27毫克 |
钙 183.98毫克 | 磷 91.92毫克 | 钾 314.35毫克 | 钠 3664.59毫克 |
碘 15.69微克 | 镁 309.06毫克 | 铁 29.09毫克 | 锌 2.85毫克 |
硒 2.64微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 5.04毫克 |
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