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什锦水果沙拉
调料
浓缩橘汁300克
食用中餐、晚餐、零食
什锦水果沙拉的做法
什锦水果沙拉健康提示
1橙子中富含维生素C、钾、维生素和β胡萝卜素；
2香蕉富含钾、维生素B6（是一种天然的免疫强化剂），草莓的维生素C含量丰富，可以与维生素C合作帮助抵抗感染。
什锦水果沙拉食谱营养
什锦水果沙拉营养成分
| 能量 1046.5千卡 | 蛋白质 8.75克 | 脂肪 2.1克 | 碳水化合物 257.2克 |
| 叶酸 160.05微克 | 膳食纤维 9.05克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 416.5微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 392毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2495微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.08毫克 |
| 钙 151.5毫克 | 磷 185毫克 | 钾 1287.5毫克 | 钠 27.15毫克 |
| 碘 12.2微克 | 镁 205毫克 | 铁 7.25毫克 | 锌 1.64毫克 |
| 硒 5.12微克 | 铜 0.88毫克 | 锰 4.19毫克 |
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