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蜜汁鲜果
辅料
樱桃50克
调料
白砂糖20克
食用中餐、晚餐
蜜汁鲜果的做法
蜜汁鲜果食谱营养
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； … 详细»
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低 … 详细»
蜜汁鲜果营养成分
| 能量 287千卡 | 蛋白质 2.45克 | 脂肪 0.8克 | 碳水化合物 73.78克 |
| 叶酸 45.05微克 | 膳食纤维 6.35克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 56.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 66毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 338微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.3毫克 |
| 钙 54.5毫克 | 磷 72.1毫克 | 钾 600毫克 | 钠 9.78毫克 |
| 碘 5.7微克 | 镁 40.6毫克 | 铁 2.42毫克 | 锌 1.06毫克 |
| 硒 1.92微克 | 铜 0.84毫克 | 锰 1.24毫克 |
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