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香蕉海鲜卷
菜谱类别
沪菜
辅料
面包屑250克
食用早餐、中餐、晚餐
口感酥脆，香嫩，富有营养。
香蕉海鲜卷的做法
1将虾仁，鲜贝，海参焯水剁细放盆中，加盐，味精，料酒，拌入卡夫奇妙酱（色拉酱）。将香蕉切成3厘米左右长的细条。用威化纸将拌好的料分成10分，取1份料加1根香蕉条包起来蘸上蛋液，拍上面包屑。
2锅上火加油烧至三四成热，下海鲜卷进炸透(约1分钟)即可。
香蕉海鲜卷制作提示
备威化纸10张。
香蕉海鲜卷食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
香蕉海鲜卷营养成分
| 能量 2175.2千卡 | 蛋白质 161.08克 | 脂肪 93.47克 | 碳水化合物 214.72克 |
| 叶酸 414.41微克 | 膳食纤维 1.46克 | 胆固醇 2739.5毫克 | 维生素A 848微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 33.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 48微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.42毫克 | 硫胺素 0.77毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.12毫克 |
| 钙 1154.2毫克 | 磷 1622.6毫克 | 钾 1831.7毫克 | 钠 9688.49毫克 |
| 碘 97.2微克 | 镁 486.85毫克 | 铁 36.03毫克 | 锌 10.79毫克 |
| 硒 247.66微克 | 铜 3.1毫克 | 锰 2.73毫克 |
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