911chaxun查询家常菜谱大全莲藕红豆煲羊肉的做法
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莲藕红豆煲羊肉
菜谱类别
私家菜
调料
盐2克
食用、中餐、晚餐
莲藕红豆煲羊肉的做法
莲藕红豆煲羊肉食谱营养
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
莲藕红豆煲羊肉营养成分
| 能量 1419.1千卡 | 蛋白质 133.68克 | 脂肪 21.64克 | 碳水化合物 189.31克 |
| 叶酸 310.66微克 | 膳食纤维 16.67克 | 胆固醇 300毫克 | 维生素A 91.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 333.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.51毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 233微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.15毫克 | 硫胺素 1.56毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 30.11毫克 |
| 钙 412.64毫克 | 磷 1671.7毫克 | 钾 4660.08毫克 | 钠 1469.21毫克 |
| 碘 62.74微克 | 镁 374.54毫克 | 铁 36.54毫克 | 锌 33.95毫克 |
| 硒 42.14微克 | 铜 2.01毫克 | 锰 11.37毫克 |
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