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姜汁藕片
主料
莲藕500克
辅料
姜75克
食用早餐、中餐、晚餐
口感清爽脆嫩，口味以辣、酸、咸为主。
姜汁藕片的做法
姜汁藕片食谱营养
姜汁藕片营养成分
| 能量 483.05千卡 | 蛋白质 11.46克 | 脂肪 11.49克 | 碳水化合物 91.74克 |
| 叶酸 156.32微克 | 膳食纤维 8.04克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 36微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 223毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.63毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 227.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.48毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.55毫克 |
| 钙 225.69毫克 | 磷 348.35毫克 | 钾 1540.43毫克 | 钠 1646.54毫克 |
| 碘 12.24微克 | 镁 146.24毫克 | 铁 10.15毫克 | 锌 1.79毫克 |
| 硒 3.02微克 | 铜 0.67毫克 | 锰 9.61毫克 |
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