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山楂茯苓茶

其他

菜谱类别

主料

山楂茯苓茶的做法

1将山楂、茯苓、菊花、茶叶、莱菔子、麦芽、陈皮、泽泻、赤小豆、夏枯草、草决明洗净后一同研成粗末；

2每日取10克药末置于茶杯中，用开水冲泡。

山楂茯苓茶健康提示

本品具有消脂化积、健脾除湿之功效，适于高血压、高脂血症、脂肪肝等患者饮用。

山楂茯苓茶食谱营养

山楂干

1. 山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；2. 山楂酸 … 详细»

茯苓

宜搭：益母草腰果

茯苓为多孔菌科真菌苓茯苓的菌核。茯苓生于松树根上。分布于吉林、河南、安徽、浙江、福建、台湾、湖北、广西、四川、贵州、云南。通常栽后8至10个月 … 详细»

菊花

相克：鸡翅三黄鸡鸡胸脯肉猪里脊肉芹菜猪肉莲藕鸡肉

宜搭：决明子枸杞子金银花银耳丝瓜山楂覆盆子

菊花为菊科植物菊的头状花序。菊是多年生草本，为栽培品种，头状花序多 … 详细»

茶叶

相克：人参鸡蛋鱿鱼鲫鱼羊肉香肠猪肉虾金枪鱼白糖

茶中含有的多酚类物质，尤其是儿茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，可阻止脂褐素的形成，并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。茶叶中的绿原酸 … 详细»

莱菔子

莱菔子为十字花科植物莱菔的成熟种子。莱菔为二年生或一年生草本，原产我国，全国各地均有栽培品种。夏、秋两季间种子成熟时割取全株，晒干，打下种 … 详细»

麦芽

麦芽为禾本科植物大麦的发芽颖果。大麦一年生草本，全国各地均有栽培。于4至8月果实成熟时收获。麦芽生长全年皆可进行，但以冬、夏二季为好。取拣净的 … 详细»

陈皮

陈皮含有陈皮素（Nobiletin）、橙皮甙（Hesperidin）及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素（Limonin）和柠檬醛（Citrol）。在烹调中加入陈皮有调和理气和化痰作用 … 详细»

泽泻

冬季茎叶开始枯萎时采挖，洗净，干燥，除去须根及粗皮。主产于福建、四川、江西等地。冬季茎叶开始枯萎时采挖、洗净，用微火烘干，再撞去须根及粗皮 … 详细»

红豆

相克：羊肝冬瓜盐羊肚猪肉羊肉鲤鱼牛肚

宜搭：黑米薏米南瓜鲫鱼兔肉粳米鸡肉鸭肉鲢鱼糯米鹌鹑

1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»

决明子

宜搭：紫菜枸杞子菊花

决明子为豆科植物决明和小决明的成熟种子。决明为一年生半灌木状草本，生于丘陵、路边、山坡疏林下。我国南北各省均有栽培或野生；小决明生于山坡、 … 详细»

夏枯草

夏枯草为唇形科植物夏枯草或长冠夏枯草的果穗。夏枯草多年生草本，生于荒地、路旁及山坡草丛中，全国大部分地区均有分布。每年5至6月当花穗变成棕褐色 … 详细»

山楂茯苓茶营养成分

能量 195.8千卡	蛋白质 8.01克	脂肪 5.93克	碳水化合物 65.21克
叶酸 16.23微克	膳食纤维 37.64克	胆固醇 0毫克	维生素A 83.6微克
维生素B6 0毫克	维生素B12 0微克	维生素C 27.85毫克	维生素D 0微克
维生素E 4.47毫克	维生素K 0微克	胡萝卜素 501.8微克	泛酸 0毫克
核黄素 0.25毫克	硫胺素 0.12毫克	生物素 0微克	烟酸 2.06毫克
钙 133.1毫克	磷 195.6毫克	钾 298.3毫克	钠 9.16毫克
碘 0.78微克	镁 69.1毫克	铁 16.18毫克	锌 1.33毫克
硒 4.74微克	铜 0.58毫克	锰 1.48毫克