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茯苓豆腐
主料
北豆腐500克
食用中餐、晚餐
茯苓豆腐的做法
茯苓豆腐健康提示
1具有健脾化湿、防肥减肥、降血糖等功用，适用于中度肥胖症及糖尿病患者。
2但阳虚肥胖者不宜食用，需配合补阳药膳一起食用方可。
茯苓豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
茯苓豆腐营养成分
| 能量 898.3千卡 | 蛋白质 57.38克 | 脂肪 69.07克 | 碳水化合物 53.91克 |
| 叶酸 212.59微克 | 膳食纤维 43.55克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 197.8微克 |
| 维生素B6 0.25毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 55.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1186.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.39毫克 | 硫胺素 0.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.13毫克 |
| 钙 571.91毫克 | 磷 828.6毫克 | 钾 860.87毫克 | 钠 1270.63毫克 |
| 碘 4.92微克 | 镁 377.61毫克 | 铁 13.16毫克 | 锌 5.98毫克 |
| 硒 17.74微克 | 铜 0.83毫克 | 锰 3.35毫克 |
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