淮山药芝麻糊的做法淮山药芝麻糊淮山药芝麻糊的家常做法淮山药芝麻糊怎么做家常淮山药芝麻糊的做法淮山药芝麻糊怎么做好吃

淮山药芝麻糊

菜谱类别

主料

1将粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出滤干；淮山药切成小颗；黑芝麻炒香。将能以上三味放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细蓉待用。

2锅中放入冰糖，加清水，溶化过滤后烧开，将由粳米、淮山药、黑芝麻磨碎滤出的细蓉慢慢倒入锅内，加玫瑰糖，不断搅拌成糊，熟后起锅即成。

用法：每日早、晚各服1次，每次1-2汤匙。

玫瑰糖

玫瑰糖是经过科学配方和严格的生产工艺，以蜂蜜为原料加工而成；它富含丰富的维生素和碳水化合物，12种矿物质，16种酸类等营养物质。

材料：玫瑰花3-5g、蜂蜜（适量）、奶精、红茶一包

作法：

1将红茶包与玫瑰花置入冲茶壶内，以300cc的热开水冲开。

2待花茶（红茶+玫瑰花）泡开后，加入适量蜂蜜。

　 3.最后加上奶精即可饮用。

说明：1.玫瑰奶茶可舒缓紧张的情绪，纾解压力。

2也可以使用牛奶代替奶精，味道更浓更香醇！

滋阴补肾，益脾润扬。适用于肝肾不足、病后体虚、大便燥结、须发早白等症。中老年人平时服用，可健体强身，延年益寿。

延缓衰老药膳

1. 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；2. 黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之 … 详细»

山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分。山药富含黏蛋白、 … 详细»

1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»

冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。详细»

1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»